성내동 불면증한의원 자율신경계의 정상화와 심신의 안정
성내동 불면증한의원 자율신경계의 정상화와 심신의 안정 불면증은 밤새 제대로 잠들지 못하거나 수면의 질이 저하되는 문제를 말합니다. 이는 단순히 피로감뿐 아니라, 신체적·정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 문제로 초기에 성내동 불면증한의원에 방문하여 적극적인 대응이 중요합니다. 특히 불면증 원인 중 하나로 자율신경계 불균형이 있습니다. 자율신경계는 심박수, 혈압, 소화, 체온 등 생명 유지에 필수적인 기능을 자동으로 조절하는 역할을 합니다. 이 시스템은 교감신경 부교감신경으로 구성되며, 두 신경 간의 균형이 유지될 때 신체는 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 그러나 교감신경이 과도하게 활성화되고 부교감신경이 억제되는 자율신경기능이상 상태가 지속되면 불면증 및 다양한 신체적, 심리적 문제..
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2025. 5. 13. 16:49