성내동 요통치료 허리 쪽에 순환이 잘 되지 않아
성내동 요통치료 허리 쪽에 순환이 잘 되지 않아 요통의 원인은 다양하며, 디스크 탈출, 협착증, 근육 염좌 등 여러 가지가 있습니다. 디스크는 척추뼈 사이에서 완충하는 역할을 하는 디스크가 찢어지거나 약해져 수핵이 흘러나와 통증을 일으킬 수 있습니다. 척추관 협착증은 노화로 인해 척추 주변 인대가 두꺼워지면서 신경을 압박해 발생합니다. 척추뼈 골절은 무리한 웨이트 운동이나 골다공증으로 인해 발생할 수 있으며, 극심한 통증을 동반합니다. 이처럼 다양한 원인으로 발생하는 허리 통증을 예방하기 위해서는 일상적인 자세와 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 잘못된 자세로 스마트폰을 장시간 사용하는 것을 피하고, 의자에 앉을 때는 어깨와 허리를 곧게 펴는 습관을 좋습니다. 단, 이러한 일상 관리에도 통증..
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2025. 5. 30. 22:00